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家里用的健身器材有那些和什么有点

日期:2019-2-17 8:59:00 人气:16
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家里用的健身器材有那些和什么有点

目前,在继房子、汽车等高档商品之后,家用健身器逐渐成为都市消费的热点,但选择什么样的家用健身器材最好,大多数人并没有清晰的概念。

目前,市场上主流的家用有氧运动器材有:跑步机、健身车、游戏健身车、划船机和椭圆机等。这些健身器械的健身效果都是经过长期实践验证的,只要长期坚持使用,都能收到很好的健身效果。

跑步机

跑步机是当今家庭健身器材中普及率较高的一种,已经在市场上热销多年,虽然消费者对其健身效果预期较高,但因使用枯燥,运动量较大,要达到每次运动45分钟的基本健身要求非常困难,所以很难达到预想的健身效果;多数家庭购买后很少能够长期坚持使用,闲置率很高。有迹象表明,近年来,跑步机在国内的销售已呈逐年下滑趋势,专家预测,随着家用健身器的多元化趋势及趣味性健身产品的普及,家用跑步机的市场份额会进一步减少。

健身车

健身车也是家庭健身器材的主导产品之一,是标准的全身性有氧运动器械,属于运动强度适中的有氧运动,而且,因坐垫支撑臀部重量,关节不会受到运动冲击,更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求,在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年,市场销售份额呈逐步上升趋势,但因缺乏趣味性,因此,短时间内还很难成为中国家庭健身的首选产品

游戏健身车

游戏健身车是近年在欧美开始盛行的一种带游戏互动功能的健身车,它利用家里的电脑或电视,将器械运动与3D游戏画面结合在一起,实现了运动与趣味完美地结合,深受到青年人,特别是中小学生的追捧。在美国,许多中小学和健身房都配备了游戏健身车,大大提高了人们参与运动的积极性,已经逐渐成为欧美家庭健身最受欢迎的新型健身产品,发展趋势乐观。目前我国游戏健身车也受到市场追捧,TCL集团已将其液晶平板电视与游戏健身车成功对接,市场反响强烈。  划船机是健身房里不可缺少的健身器材,是锻炼腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首选产品,划船机易于操作,运动强度适中,但同样缺乏运动乐趣,目前在欧美家庭有一定的普及率,但在我国尚未进入家庭。

椭圆机

椭圆机在欧美家庭健身中有一定的普及率,但在我国家庭使用率还非常低。 

椭圆机是运动关节的首选器材,运动型态类似越野滑雪的动作,因此,对双臂与腰部的锻炼效果明显,是目前健身房中普遍使用的有氧运动器械。但由于占地面积大,不适合我国的居住环境,加之运动过程缺乏趣味,所以在我国家庭中鲜有购买。

选择家用健身器材,要考虑到房屋的空间面积及个人的喜好,更主要的是要考虑是否能够长期坚持使用,理性选择,不随波逐流,同时,一定要采用标准的有氧运动器械,确保运动效果,这样的健康投资才有价值


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